wobei ich nichts anderes mache außer unter oder 100-200 Kcal über den angegebenen Kcal zu bleiben,
und dazu Sport zu machen.
Ich sitze hier gerade in einem ganz neuen Oufit Hose Größe 40 Schwarz, Oberteil Größe M Grau und neuer Schal,
aber ich will nicht länger in eine VIERZIG! passen,
sondern endlich eine 38 in der Hand haben,
doch ich weis nicht was ich machen soll es wandert seit Tagen nach oben,
erst 69,1 Kg dann 69,4 Kg dann 69,5 Kg nun sinds schon 69,8 Kg !
Was soll das?
Ich krieg noch ne verdammte Krise wirklich !
Melde mich die Tage wieder.
Wenn du so viel Sport machst, baust du sicher nur Muskelmasse auf. Die ist schwerer als Fett, mach dir also wegen dem Gewicht nicht so viele Sorgen. Trinkst du ausreichend?
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