the next days

So jetzt werden die nächsten Tage geplant,

ja sie werden vorher geplant !

10.08.2011 ( 350 kcal )

Gummibärchen Diät

100 g = 343 kcal

170 g = 583 kcal

30 Minuten Radfahren ( drinnen ) 240 kcal

= 343 kcal

11.08.2011 ( 200 kcal )

Gummibärchen Diät

190 g = 652 kcal

40 Minuten Fahrrad fahren ( draußen ) - 463 kcal

= 189 kcal

12.08.2011 ( 150 kcal )

Pizza-Tag

13.08.2011 ( 225 kcal )

Apfel-Diät

1 Apfel 52 kcal

4 Äpfel 208 kcal

= 208 kcal

14.08.2011 ( 250 kcal)

( WENN WENIG ABNAHME EIER-TAG. WENN VIEL ABNAHME ''NORMALES ESSEN'' )