Ich werde nun die Seite Food wieder aktualisieren.
Ich esse bei der Modeldiät den Joghurt nicht abends,
sondern einmal gegen 12 Uhr und dann so gegen 13 Uhr oder 14 Uhr.
Mische an ihn auch noch Honig und Zimt.
Ich nehme Honig statt Süßstoff,
weil ich eigentlich auf Süßstoff verzichten wollte,
jetzt jedoch wieder Süßstoff durch Light-Getränke zu mir nehme.
Grund: Süßstoff regt den Heißhunger an und verhindert das Abnehmen.
Wir hatten heute so Stress Zuhause,
ich habe geweint und mich geschnitten.
Ich habe mich erst wieder nur oberflächlich gekratzt mit einer Haarklammer,
das noch nicht mal Blut sah,
und dachte das ich so eine Versagerin bin und Angst habe vor Schmerzen und mich momentan nicht mal richtig ritzen kann,
dann habe ich mit einer Schere es nochmal nachgezogen,
schon hatte es geblutet.
hey maus!♥
AntwortenLöschendanke für deine worte :-)hab schon wieder 300g runter und morgen sehe ich hoffentlich die 49 wieder,auch wenns heute essenstechnisch auch nicht wirklich weniger war wie gestern:-/
ich finds gut,dass du auf süßstoff verzichtest!wollte ich auch,aber irgendwie klappts nicht,weil ich die optiwell-sachen viel zu gerne esse und auch die light-getränke kann ich nicht weglassen^^
die76 warens doch nicht:-)glückwunsch!! ich seh den FA jetzt auch nicht mehr so schlimm.kommt eben vor,aber das nächste mal möchte ich ihn gerne vorher geplant haben und nicht so einen mist in mich reinstopfen.ich hatte nicht mal bock drauf,nur wahllos gefressen.aber egal,ist bald wieder gut gemacht:-)
ich hab früher dulcolax genommen,aber ich möchte keine afm mehr nehmen.ich fühl mich danach zwar gut,aber dann fress ich wieder so scheiße in mich rein,dass es gar nix bringt,deswegen steig ich auf tee um :-D ich nehm schon so zu viele tabletten,hab ich das gefühl
tut mir leid,dass du dich verletzt hast!!=(was ist passiert süße?
ich drück dich♥♥:-*